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러닝시계 추천, 제 글을 읽고 참고하신다면 운동할 때 필요한 기능 및 목표 달성을 위한 과정에 도움 이 될 것입니다.
입문용 카메라, 노이즈캔슬링 이어폰, 태블릿 가성비 끝판왕 등의 글 또한 참고해 주시길 바랍니다.
저의 경우 평소 헬스를 진행하게 됩니다. 물론, 반복적인 근력 운동 및 유산소 운동을 하고 있습니다.
당연히 꾸준하게 운동하는 가장 중요한 이유는 삶의 질을 향상할 수 있으며 또 건강에 도움이 되기 때문입니다.
러너들에게 있어서 가장 중요한 것은 시간 추척 외에도
운동 효율을 극대화하면서 목표치에 보다
빠르게 접근할 수 있어야 합니다.
여러분께서 러닝 시계를 착용하게 된다면 운동 중에 더욱 효과적으로 페이스를 유지할 수 있을 것이며 또 심박수를 모니터링함으로써 건강 상태를 바로 확인할 수 있습니다.
그 뿐 아니라 GPS 기능을 통해서 여러분이 달려온 경로를 보다 정확하게 추적할 수 있기 때문에 추후 운동 데이터를 획득할 수 있을 것입니다.
현대에 출시된 러닝 시계의 경우 다양한 기능을 내장하여 여러분의 뜻 깊은 경험을 더욱 향상 시킬 것입니다.
만약 여러분께서 운동할 때의 장소를 높은 산악 지역에서 운동을 진행한다고 가정해 보겠습니다.
그렇다면 산악 지역에서 러닝을 통해 고도 변화를 기록할 수 있을 뿐 아니라 날씨 예보, 음악 재생 및 정지 등 효율적이며 즐거운 운동을 만들 수 있을 것입니다.
적절한 러닝 시계를 선택하여 여러분의 개인적인 운동 스타일을 반영할 수 있을 뿐 아니라 필요에 따라 다양한 경험을 할 수 있기 때문에 도움이 될 것입니다.
러닝 시계 구매 시 고려할 기능
여러분께서 개인적인 운동 스타일을 반영하기 위해 필요할 수 있는 필수 기능을 먼저 말씀드리도록 하겠습니다.
이러한 기능을 더욱 효과적으로 활용할 수 있다면 러너의 운동 능력 향상 및 더 나은 운동 경험을 맛볼 수 있을 것입니다.
GPS 기능
앞서 소개글에 먼저 언급한 내용인 GPS 기능을 먼저 설명하겠습니다.
GPS 기능은 다음과 같은 항목을 더욱 정밀하게 살펴볼 수 있습니다. 러너들에게 도움이 될 항목들입니다.
- 경로
- 속도
- 거리
등의 데이터를 보다 정밀하게 이해하며 측정할 수 있습니다. 이를 통해 더욱 훌륭한 훈련 경험을 할 수 있으며 여러분의 목표점에 더욱 빠르게 진입할 수 있습니다.
계속해서 GPS 데이터를 피드백 하면서 자신의 경로의 적합함을 먼저 따질 수 있으며 다음 훈련에 있어서 더 효과적일 수 있는 훈련 계획을 세울 수 있도록 큰 도움을 줄 것입니다.
이는 러너 뿐 아니라 다른 운동할 때에도 큰 도움이 될 수 있기 때문에 꼭 확인해 주시길 바랍니다.
심박수 모니터링
우리의 심장은 개개인의 체질 및 나이가 들어감에 따라 천차만별로 개인적인 조건이 다를 수 밖에 없습니다.
그렇기 때문에 무엇보다 심박수 모니터링은 중요한 가치를 가집니다.
예를 들자면 평소 운동을 오래 진행하지 않았거나 노인이라면 운동 강도를 조절하는 것이 무엇보다 중요한 가치를 여깁니다.
심박수 모니터링 기능을 갖춘 러닝 시계를 착용하여 여러분의 체질에 알맞은 운동 강도를 유지할 수 있어야 합니다.
만약 지나친 강도의 운동을 진행할 때에는 부상의 위험이 매우 크기 때문에 꼭 필요한 기능에 해당합니다.
방수 기능
야외에서 러닝 및 운동을 진행할 때에는 매우 다양한 날씨 조건에 있어서 잘 적응할 수 있는 러닝 시계를 구매하는 것이 옳습니다.
| 기능 | 설명 |
| 방수 등급 | 러닝 시계의 방수 등급은 보통 IPX 또는 ATM으로 표시됩니다.
높은 수치일수록 물에 더 잘 견디며, 일반적으로 5ATM 이상이면 수영이나 샤워 시 착용 가능합니다. |
| 장점 | 다양한 날씨 조건과 환경에서 사용 가능하므로 비 오는 날에도 러닝을 계속할 수 있습니다.
또한 다양한 수상 스포츠에 참여할 때에도 착용할 수 있습니다 |
| 사용자에게 주는 이점 | 러닝 시계를 항상 착용함으로써 일관된 데이터 추적이 가능하며, 운동 기록을 중단 없이 유지할 수 있습니다.
이는 훈련의 일관성을 높이는 데 도움을 줍니다. |
비가 오는 날에도 열심히 운동하기 위해서는 필요한 기능이며 트라이애슬론과 같은 운동을 진행한다면 꼭 필요한 기능입니다.
간단하게 설명드리자면 IPX 또한 ATM 단위로 표시되며
높은 숫자에 해당할수록
물에 강한 성질을 갖는다 생각하시면 됩니다.
보통의 경우 5ATM의 경우 샤워 및 수영 시에 활용할 수 있다고 생각하시면 됩니다.
배터리 수명
마라톤 및 장거리 러너라면 큰 배터리 및 배터리 수명은 매우 중요할 수 있습니다.
만약 운동 중에 시계의 배터리가 부족하여 off 된다면 매우 당황할 수 밖에 없습니다.
왜냐하면 앞서 말씀드린 기능이 중지 되기 때문에 러닝 시계를 활용할 이유가 없어지기 때문입니다.
그렇기 때문에 최대한 오래 지속될 수 있는 시계를 구매하는 것을 추천드리며 또 잦은 충전에 대한 불편함을 감소한 러닝 시계를 구매하는 것이 중요합니다.
회복 추적
현대의 출시되고 있는 러닝 시계의 경우 단순하게 거리 및 속도를 측정하는 것 외에도 여러분의 훈련 패턴 및 회복에 관한 분석을 도와주는 시계가 많이 출시되었습니다.
이를 통한 데이터는 여러분이 더욱 효과적으로 훈련할 수 있으며 운동을 한만큼 당연히 회복하는 것도 중요하기 때문에 회복에 대한 데이터를 쌓을 수 있습니다.
이를 토해서 과한 훈련을 방지할 수 있으며 더욱 효과적으로 여러분의 컨디션을 유지할 수 있습니다.
러닝시계 추천 BEST 5 총정리
러닝시계 추천 1. 샤오미 레드미 워치 3
가성비 러닝시계 추천, 샤오미의 레드미 워치 3의 경우 약 4만원 대에 구매할 수 있는 가성비 러닝시계입니다.
누구나 사실 값비싼 모델을 구매하면 다양한 기능을 갖췄다고 생각하는 것은 매우 당연합니다.
하지만 러닝의 목적이라면 더욱 값비싼 품목을 구매하는 것이 큰 도움이될까 의구심이 들곤 합니다.
샤오미의 레드미 워치 3 모델의 경우 1.83 Inch에 해당하는 대형 디스플레이를 갖춰 직관적으로 활용하기 좋습니다.
또한 사각형 디자인을 통해 스타일리시함을 자랑하며 종합 건강 모니터링을 할 수 있는 설계가 탑재되었습니다.
그 뿐 아니라 5ATM 방수 기능을 내장하여 생활 방수 뿐 아니라 야외 활동에 있어서 제약이 덜합니다.
일반 사용 시에는 최대 12일 동안 활용할 수 있는 대용량 배터리를 탑재하여 긴 시간 충전하지 않아도 편리하게 활용할 수 있습니다.
워치 페이스의 경우 여러분의 취향에 맞춰 200개 이상의 스타일로 개성 있게 표현할 수 있으며 우아한 두가지 컬러의 바디를 통해 다채로움을 표현할 수 있습니다.
가격이 저렴하다고 꼭 운동 기능만 포함이 된 것이 아니라 블루투스 음성 통화 기능을 탑재하여 운동중에도 간편하게 전화를 받을 수 있습니다.
총 100개 이상의 피트니스 모드를 제공하기 때문에 스포츠 알고리즘을 내장하여 실시간으로 여러분의 신체 상황을 모니터링할 수 있습니다.
| 가성비 러닝시계 | 1.83 Inch 디스플레이 | 5ATM 방수 |
가민 스마트워치 2. 가민 포러너 55
고성능의 러닝 워치를 찾고 있는 분들에게 추천드리는 가민 포러너 55 모델을 소개해드리겠습니다.
당연히 가격에 따라 성능을 제각기 다를 수 밖에 없습니다. 단 정말 가벼운 37g에 해당하는 러닝시계에 해당합니다.
그 뿐 아니라 14일 간 활용할 수 있는 파워풀한 배터리 용량 뿐 아니라 하루 종일 여러분의 건강 상태를 모니터링할 수 있습니다.
여러분의 취향에 맞는 워치페이스를 통해서 거리, 시간, 페이스 등을 여러분에 맞춰 커스텀할 수 있는 장점을 갖췄습니다.
3 중 위성 시스템을 갖추었기 때문에 여러분의 달린 위치를 더욱 정확하게 기록할 수 있으며 실시간 추적 기능을 통해 안전하게 여러분의 상황을 가족 및 친구에게 공유할 수 있기 때문에 안전하게 러닝할 수 있습니다.
몸 컨디션, 여러분의 회복 시간 등을 기록하며 종합하여 여러분에게 오늘 도움될 수 있는 훈련을 제안하는 기능을 탑재하였습니다.
운동을 하는 것은 매우 중요하지만 더욱 중요한 것은 회복이 더욱 중요하다는 것은 누구나 알고 있는 사항입니다.
가민의 포러너 55의 경우 여러분의 최근 활동 및 건강 상태를 활용하여 회복 시간을 간편하게 측정할 수 있습니다.
| 37g의 가벼움 | 3 중 위성 시스템 | 회복 시간 측정 |
러닝시계 추천 3. 블라우풍트 스마트워치
러닝워치 추천, 블라우풍트의 스마트워치 1.7의 경우 약 6만원에 구매할 수 있는 가성비 러닝시계 추천 모델에 해당합니다.
1.7 Inch에 해당하는 큰 화면을 통해서 UI를 더욱 직관적으로 확인할 수 있을 뿐 아니라 풀터치를 지원합니다.
총 다섯 단계의 밝기 조절 설계를 통해 야외 활동에 있어서 최적화된 디스플레이 환경을 만들 수 있습니다.
강화 유리를 탑재 했을 뿐 아니라 훌륭한 내구도를 자랑하는 메탈 바디를 채택하여 안심하고 운동할 수 있습니다.
방진 등급의 경우 6단계를 통과하여 먼지에 강하며 IP67 방수등급을 갖춰 사방에서 밀려오는 물방울에 대한 걱정을 덜 수 있습니다.
230mAh의 고용량 배터리를 탑재하였기 때문에 최대 사용 시간의 경우 7일에 해당하며 대기 시간은 30일에 해당하는 고용량 배터리를 내장하였습니다.
46g의 가벼움을 자랑하기 때문에 손목에 부담을 덜 수 있으며 20mm에 해당하는 실리콘 스트랩을 채택하여 여러분의 스타일에 맞춰 활용할 수 있습니다.
| 1.7 Inch의 큰 화면 | 강화 유리를 탑재 | 46g의 가벼움 |
운동 스마트워치 추천 4. 라플루, RS-05
러닝시계 추천, 라플루의 스마트워치 RS-05 모델의 경우 약 4만원 대에 구매할 수 있는 초가성비 러닝시계 추천 모델입니다.
가격 대비 매우 훌륭한 성능을 탑재했을 뿐 아니라 블루투스 기능을 통해 높은 품질의 통화를 제공할 수 있습니다.
주소록 기능을 내장하여 여러분께서 자주 통화하는 번호를 저장한 후 빠르게 통화할 수 있는 설계가 돋보이는 러닝시계입니다.
음성비서 모드를 탑재하여 여러분이 운동 중에 손을 활용하기 어렵다면 음성 인식을 통해 간편히 음성비서 기능을 활용할 수 있습니다.
그 뿐 아니라 블루투스 5.1을 탑재하였기 때문에 고성능을 자랑하는 블루투스 뿐 아니라 높은 에너지 효율을 자랑하는 전력 소모량을 통해 오랫동안 사용할 수 있습니다.
만약 여러분께서 스마트워치를 잃어버린다면 간편히 찾을 수 있는 찾기 알림 기능을 갖춰 알림을 통해 손쉽게 찾을 수 있습니다.
날씨 기능과 연동되기 때문에 이번 주 예상되는 날씨를 휴대폰을 확인하지 않더라도 손목을 통해 바로 확인할 수 있습니다.
24시간에 대항하는 심박수 측정 센서를 갖춰 여러분의 심장 박공수 및 산소 포화도 측정할 수 있기 때문에 건강한 운동을 꾸준하게 진행할 수 있습니다.
| 초가성비 러닝시계 | 주소록 기능 내장 | 음성비서 모드 탑재 |
러닝시계 추천 5. 젤센 웨어러블 스마트워치
러닝워치 추천, 컴팩트함과 감각적인 디자인을 자랑하는 젤센의 웨어러블 스마트워치의 경우 슬림한 러닝시계를 찾는 분들에게 추천드립니다.
실속 넘치는 모델로써 여러분이 필요한 기능을 다수 탑재하고 있습니다.
- 메시지
- sns 알림
- 건강 체크
- 활동량 체크
- 운동 데이터
- 음악 제어
- 스마트폰 카메라 원격 작동
등의 기능을 내장하고 있을 뿐 아니라 날씨 확인 기능 및 손전등 기능을 탑재하여 다용도로 활용하기 매우 효과적인 러닝시계 추천 모델입니다.
또한 수면 모니터링 설계를 내장하였기 때문에 얕은 수면, 기상 상태를 측정하여 수면 패턴을 분석해주기 때문에 수면 건강을 유지하는 데에 큰 도움을 줄 것입니다.
칼로리 소모, 평균 심박수, 운동거리 등의 데이터를 체크할 수 있기 때문에 여러분의 건강 데이터를 관리하기 매우 효과적입니다.
놀라운 사실은 스마트워치를 통해 스마트폰 카메라와 연동되어 간편히 단체 사진 및 셀카를 촬영할 수 있다는 점입니다.
한 번 완전히 충전한다면 총 7일 동안 활용할 수 있으며 2 시간 동안 충전하면 완전히 충전할 수 있기 때문에 편의성이 훌륭합니다.
| 컴팩트함 | 스마트폰 카메라와 연동 | 운동 데이터 관리 |
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”
