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오메가3 추천, 오메가3는 많은 사람들이 들어보셨을겁니다. 지방산은 저희 몸에서 생성되지 않기 때문에 우리들은 음식을 먹어서
오메가3를 얻어야합니다. 다들 아시겠지만 참치나 정어리 등에 많이 함유되고 기름이 많은 생선들에 많이 있습니다. 다른 비타민 종류도 물론 중요하지만, 오메가 3의 역할도 큽니다.
오메가3의 많은 기능들
다들 아시겠지만 뇌의 발달 과 기능에 아주 중요한 역할을 합니다. 어린이들과 성장기 청소년들에게
뇌성장에 특히 중요합니다. 또한 오메가3 결핍 아이들은 시력과 다른 합병증을 겪는 확률이 올라갑니다.
특히, 심장실환의 발생을 낮춰주는 효과를 가집니다. 저희 할아버지께서 혈관 기능에 문제가 있으셔서
제가 자주 사드렸던 기억이 있습니다. 또한 염증 반응을 줄이는 데 효과가 있습니다.
오메가 3 추천
오메가3 추천 1. 종근당건강 알티지 오메가3 듀얼, 60정
종근당건강 알티지 오메가3인 경우 흡수율이 상승되어 생체 적용이 빠릅니다. 체내 흡수율 탁월한 rTG형 오메가3를 원료로 하기 때문에 불순물은 줄이고 포화지방산을 줄여 높은 순도의 흡수가 됩니다. 또한 인체시험결과 후 21세~56세의 성인 남녀 72명을 조사한 결과 rTG의 체내 흡수율은 다른 FBO, CLO 식보다 더 높은 것으로 나왔습니다. 듀얼 캡슐을 통해서 사이즈는 줄이고 섭취할 때 편의성을 대폭 늘렸습니다. 장용성 캡슐을 통해서 어취를 최소화 하였습니다. 신경을 많이 쓴 것처럼 보이는 게 중금속이 취약한 대형 어류보다 소형어류를 사용하여 중금속과 환경 오염의 걱정을 줄인 제품입니다. 10단계의 정제, 25프로세스의 공정, 정밀 검사, 개별 포장 등 품질을 신경 쓴 모습이 많이 보입니다. 내용량은 520mg X 60 캡슐이 내장되어 있습니다.
- 흡수율 탁월한 rTG형 오메가 3
- 장용성 제품
오메가3 추천 2. 내츄럴플러스 알티지 오메가3 1200 180캡슐
내츄럴플러스 알티지 오메가3 제품 또한 rTG형 오메가3이며, EPA 및 DHA가 좀더 생체에 용이하게 적용되게 설계되었습니다.
오직 한 개의 캡슐을 통해서 오메가3를 1,200mg을 섭취할 수 있으며 캡슐 한 개당 EPA 800mg 과 DHA 400mg이 함류 되어 있습니다.
이 제품 또한 소형 어류를 사용하여 중금속을 피하고 환경 오염 노출에 신경 쓴 모습이 보입니다. 또한 뼈건강에 도움을 주는
비타민D 1,000IU를 함유하고 있어서 하루 한 캡슐을 통해서 1일 기준치 250% 섭취가 가능합니다. 이는 노인들 골다공증발생을
줄여주며 어린이나 성장기 청소년에게 뼈의 형성과 유지에 큰 도움을 줍니다. 순도 높은 오메가 3를 섭취 원하시는 분들과
혈행 개선이 필요하다고 생각하시는 분들께 추천드립니다.
| 오메가 3, 1,200mg 섭취 가능 | 비타민D 1,000IU 함유 |
오메가3 추천 3. 나우푸드 500 EPA & 250 DHA 1000mg 피쉬 소프트젤
세계적으로 유명한 제품이죠. 나우푸드 제품들은 창립 이념은 ” 건강은 돈을 떠나서 가난한 사람들도 건강해야한다.”라는 이념을 가지고 태어난 제품들이죠. EPA 500 과 DHA 250을 함유하고 있습니다. 다른 제품들보다 높은 수치라고 볼수는 없지만, 그만큼 가격이 조금 저렴합니다. 가성비 제품으로 역치 추천드립니다. 약통은 세로 13센치 가로 약 7센치로 크기가 살짝 큰 제품이라 생각합니다. 콜레스테롤수치를 낮혀줄 가성비 오메가3 제품 나우푸드 울트라 오메가3 제품 추천드립니다.
- 가성비 제품
오메가3 추천 4. 뉴트리디데이 프리미엄 오메가3 골드 1100
2016 소비자만족도 1위에 빛나는 브랜드입니다. 8년 연속 대상이란 타이틀 또한 가지고 있습니다.
멸치유가 99.9%함류되어 있고 장에서 바로 흡수 될 수 있게 장용성 캡슐을 탑재했습니다. 생선 냄새에 의한 역류는 없습니다. 또한 EPA와 DHA의 합이 한 캡슐에 1,100mg이 들어 있다고 합니다. 차광용기를 사용하여 혹시 모른 변질에 대한 대응과 어린이들의 안전사고 남용 등을 방지하기 위한 안전마개까지 설계 되어있습니다. 깨끗한 바다 캐나다 현지에서 생산하였습니다. 혹시 모른 중금속 안전 테스트를 통과하고 한 캡슐로 비타민D까지 챙길수 있는 뉴트리디데이 프리미엄 오메가3 골드 제품입니다. 내용량은 1,203mg의 90캡슐입니다.
- 2016 소비자만족도 1위 및 8년 연속 대상 타이틀
- 오메가3 1,100mg 함유
오메가3 추천 5. 고려은단 알티지 오메가3 40.2g
이 제품 또한 rTG형 오메가3이기 때문에 생체에 적용되는 양이 많습니다. 깨끗한 남태평양에서 초소형 어류 엔초비를 100%로 추출하였습니다. 엔초비와 어획 구역을 최대한 가깝게하여 샌산 시설에 바로 들어가 추출되기 때문에 신선함은 높고 어취를 최소화했습니다. 식약처의 기준 중에 하나인 산화 및 산패 기준을 통과해 안전이 보장된 제품입니다. 캡슐 사이즈는 줄이고 순도는 높여 목에 부담을 주지 않습니다. 국제 어유 프로그램인 IFOS 최고등급 rTG 제품입니다. 별 5개를 받았다고 합니다. 국제 오메가3 협회 GOED와 국제 수산기구 IFFO의 기준을 충족하기 때문에 믿고 먹을 수 있습니다.
- 국제 오메가3 협회 및 국제 수산기준 충족
- rTG형 모메가 3
오메가3 구매가이드
- 체내흡슈율이 높은 제품을 고를 것 TG, EE, rTG 중에서 rTG 형의 분자구조가 가장 체내흡수율이 높습니다. 가장 추천드립니다.
- 섭취 타입을 꼭 확인 할 것. 요즘 섭취 할 때 목넘김이 불량하다면 누구나 거부감이 들잖아요. 생선 비린내에도 영향이 있을 수 있으니 꼭 장에서 녹는 장용성 제품으로 추천 드리겠습니다.
- PTP 포장 여부를 확인 할 것. PTP 포장이 안 되어있는 제품들은 상대적으로 위생에 문제가 발생 할 수 있습니다. PTP 포장 제품을 추천드립니다.
- 원료의 안정성과 신선도를 체크 할 것. 원료의 안전성이랑 부패에 대한 문제입니다. 원료를 얻기 위해서 과정들이 존재하는데 추출 및 배합에 안전 전문가들을 통해서 생산되는지 꼭 체크해주세요.
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”
[…] 헬스러버들은 꼭 필요한 제품이아닐까 생각합니다. 건강을 위해서 비타민, 오메가 3 등 챙겨 먹는 것도 추천드립니다. 또한 헬스하시는 분들 뿐만아니라사실 […]
[…] 오메가3, 비타민에 관한 내용도 참고해주세요. 큰 도움이 될 것입니다. […]