헬스 리프팅 벨트 추천 TOP 5 인기 벨트 총정리
헬스 할 때 가장 중요한 것은 다치지 않는 것입니다. 특히 매주 4회 정도 헬스를 제 경우 진행하는데, 스쿼트 및 데드리프트할 때 허리에 무리가 가는 것을 느낄 수 있었습니다. 물론 다른 운동인 가슴운동, 어깨 운동 등 대부분 무거운 중량을 다루기 때문에 다른 곳도 많이 아프지만요. 특히 허리는 더욱 중요하기 때문에 헬스 리프팅을 꼭 착용하고 헬스를 하게 됩니다. 제가 경험한 가장 큰 장점은 저처럼 중급자들에게 큰 도움이 된다는 것을 체감상 느꼈습니다. 무거운 무게를 다룰 때 벨트 착용이 성과 향상에 큰 도움이 됩니다. 무거운 중량을 진행할 때 복압의 안정성을 통해 안정된 자세를 고정할 수 있으니 헬스인분들은 꼭 참고해주시길 바랍니다.
가정용 턱걸이 기구, 푸쉬업바와 함께 사용하신다면 더욱 큰 효과를 발휘할 것입니다.
헬스 리프팅 벨트 구매 전 필독사항
벨트 두께와 너비
벨트의 두께는 일반적으로 벨트는 10mm 또는 13mm 두께로 제공됩니다. 두꺼운 벨트는 더 강한 지지를 제공하지만, 착용감이 다소 불편할 수 있습니다. 너비는 허리 전체에 고르게 압력을 분산시키는 10cm(4인치)가 가장 일반적입니다. 제 경우 평소 헬스장에 있는 두꺼운 벨트를 구매해서 사용해봤는데 착용감이 살짝 불편하긴 하더라구요. 우선 다른 것들을 착용해본 경험이 있다면 문제 없지만 여러분의 취향 것 구매하는 것이 중요하다 생각합니다.
재질
저는 가죽벨트를 사용하고 있습니다. 제가 가죽 벨트를 사용하는 이유는 내구성이 뛰어나며 지지력이 훌륭하기 때문입니다. 다만, 좀더 소프트하게 운동하신다면 오히려 나일론 벨트는 더 유연하고 편안해 초보자에게 적합합니다. 자신의 운동 강도와 스타일에 맞는 재질을 선택하는 것이 매우 중요합니다.
잠금 방식
버클형, 레버형, 벨크로형으로 나뉘며, 버클형은 안정감이 좋고 조정이 용이하며, 레버형은 빠른 착용과 탈착이 가능합니다. 벨크로형은 간편하지만 내구성이 약할 수 있습니다.
맞춤성
제 허리 사이즈는 28~29 정도 됩니다. 상당히 마른 허리죠. 그렇기 때문에 허리 사이즈를 무조건 고려하고 구매하는 것이 중요합니다. 허리 사이즈에 맞는 벨트를 선택하는 것이 중요합니다. 벨트가 너무 크거나 작으면 충분한 지지 효과를 얻기 어렵습니다.
운동 스타일
어떤 운동을 주로 하는지에 따라 적합한 벨트가 달라질 수 있습니다.
고중량 리프팅을 할 경우 더 강한 지지력을 제공하는 벨트를 선택하는 것이 좋습니다.
헬스 리프팅 벨트 추천 TOP 5
1. 하빈져 패디드 레더 벨트 스탠다드 핏, 블랙, 440g
하빈져 패디드 레더 벨트 스탠다드 핏은 고중량 리프팅에 최적화된 헬스 벨트라 말씀드리고 싶습니다. 가죽 소재로 제작되어 내구성이 뛰어나고, 고급스러운 디자인과 더불어 뛰어난 착용감을 제공합니다. 스탠다드 핏(10cm 너비)으로 허리를 넓게 감싸 안정적인 지지력을 주며, 고중량 운동 시 허리에 가해지는 부담을 효과적으로 줄여줍니다. 또한, 부드러운 이너 패드가 있어 장시간 착용 시에도 편안함을 유지합니다. 이 제품은 레버형 벨트에 비해 간편한 착용이 가능하며, 더블 스티치로 내구성을 강화하여 오랜 사용에도 변형이 적습니다.
2. 하빈져 폼코어 벨트, 블랙, 270g
하빈져 폼코어 벨트는 가볍고 내구성이 뛰어난 헬스 벨트로, 무게를 들어 올리는 운동 시 허리와 복부를 효과적으로 지지해줍니다. 약 12.7cm 너비의 인체공학적 디자인으로 안정적인 착용감을 제공하며, 나일론 소재로 제작되어 유연성과 탄력성이 우수합니다. 벨크로 시스템을 통해 사이즈 조절이 쉽고 빠르게 탈착이 가능해 운동 중에도 편리하게 사용할 수 있습니다. 또한 통기성이 좋은 트리코트 안감을 사용해 착용 시 편안함을 극대화했습니다. 이러한 기능 덕분에 스쿼트, 데드리프트 등 다양한 리프팅 운동에 최적화된 제품입니다.
3. 제로투히어로 리프팅 프리미엄 레더 벨트, 1개, green
세 번째 헬스 리프팅 벨트 추천 제품, 제로투히어로 리프팅 프리미엄 레더 벨트는 최상급 가죽을 사용한 견고한 리프팅 벨트입니다. 5년간의 연구 개발을 거쳐 탄생한 이 제품은 내구성과 착용감을 모두 갖춘 것이 특징입니다. 타원형 벨트 홀과 더블 스티치 설계로 뛰어난 내구성을 제공하며, 첫 사용부터 부드럽고 편안한 착용감을 자랑합니다. 특히 고강도의 운동 시에도 복압을 효과적으로 지지해, 안정된 리프팅을 돕습니다. 이 벨트는 프로 선수들의 피드백을 반영해 제작되어, 고급스러운 디자인과 뛰어난 성능을 모두 원하는 사용자에게 적합합니다.
4. 더웨이트컴퍼니 파워 헬스 리프팅 레버 벨트, 블랙 레버, 1개
더웨이트컴퍼니 파워 헬스 리프팅 레버 벨트는 고강도 운동을 위해 설계된 프리미엄 리프팅 벨트입니다. 12mm 두께와 10cm의 폭으로 복압을 효과적으로 유지하며, 안정적인 자세를 지원합니다. 천연 소가죽으로 제작되어 내구성이 뛰어나고, 레버 방식으로 빠르고 간편하게 착용과 탈착이 가능합니다. 이중 박음질로 내구성을 더욱 강화했으며, 무게 증가와 세트당 운동 횟수를 극대화하는 데 도움을 줍니다. 파워리프팅이나 고중량 운동을 즐기는 사용자에게 이상적인 선택입니다.
5. 에버라스트 폼 코어 서포트 밸트, 1개, 블랙
에버라스트 폼 코어 서포트 벨트는 2만 원 이하의 뛰어난 가성비로, 허리와 복부의 안정성을 높여주는 네오프렌 소재의 헬스 벨트입니다. 가벼운 무게와 통기성으로 장시간 착용에도 부담이 적으며, 고밀도 벨크로를 사용해 다양한 체형에 맞게 쉽게 조절 가능합니다. 스틸 롤러 버클로 견고하게 고정되며, 스쿼트, 데드리프트 등 중량 운동 시 허리 부상을 예방하는 데 탁월한 역할을 합니다. 저렴하면서도 기능성이 우수해 초보자부터 중급자까지 누구나 사용하기에 적합합니다.
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